ゴールド会員限定 5-1 愛着障害と体の不調
最近、肩こりや頭痛がひどくて…。病院に行っても異常はないって言われるんです。これって私の気のせいなんでしょうか？気のせいではありませんよ。愛着の不安からくる緊張や安心感の欠如が、体に“SOS”として表れることもあるんです。解説① 安心感の欠...
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ゴールド会員限定 ゴールド会員限定 2-2 親に苦しさを分かってほしい
どうしても親に自分の苦しさを分かってほしいんです。でも、話しても分かってもらえないし、逆に要らないアドバイスばかり返ってきてつらいです。分かってもらえない苦しさは、とても大きいものですね。けれど、“分かってもらえない親”をどう変えるかではな...
ゴールド会員限定 3-5 自分は人を愛せない気がする
自分は人を愛せない気がします。親と同じようになりそうで、子どもに対しても愛情を注げないかもしれない。そもそも“愛する”ってどういうことなのか分からないんです。周りの人とは感覚が違う気がして不安です。“愛せないのでは”と不安に思えるのは、実は...
ゴールド会員限定 5-3 人生は苦痛ばかりで楽しいと思えない
人生に希望が持てません。子どもの頃に思い描いていた大人にはなれていないし、社会的にも立派とは言えない。自分の人生を歩んでいない気がします。そう感じるのは、とてもつらいことですよね。でも、人生が苦痛に見えるのはこれまでの経験でそう感じざるを得...
ゴールド会員限定 4-4 子どもがわがままだと感じる
子どもがわがままで、ついイライラしてしまいます。私は子どもの頃「いい子でいよう」と頑張っていたのに…。どうしてうちの子はこうなんでしょうか。それは、あなたが頑張っている証拠なんですよ。子どもは“安心できる相手”だからこそわがままを出せるんで...
ゴールド会員限定 4-1 子どもに愛着障害になってほしくない
自分みたいに愛着障害で苦しんでほしくないんです。子どもには自分を大切にできる子に育ってほしいんです。大丈夫です。その気持ちがある時点で、すでに子どもへの愛情をしっかり持てていますよ。大切なのは“子どもに何をするか”以上に、“あなた自身がどう...
ゴールド会員限定 3-9 結婚したくない
結婚って、縛られるような気がするんです。自由がなくなるし、親のように憎み合う関係になるんじゃないかと思うと怖い。だから、結婚したいと思えないんです。結婚に対していいイメージを持てないのは自然なことですよ。無理に『した方がいい』と思う必要はあ...
ゴールド会員限定 3-4 本当に好きなのか分からない
相手のことが嫌いではないんです。でも“本当に好きなのか”と聞かれるとよく分からなくなります。相手の方が自分を好きでいてくれている気がして、その差も苦しいんです。好きという気持ちは、必ずしも一瞬で分かるものではありませんよ。時間をかけて気づく...
シルバー会員 今日から始める第一歩 ワークシート集
・愛着形成に影響を与えた「背景」を探るワークシート・自分軸・他人軸チェック・人生振り返りワークシート・幼少期の記憶と今の自分つながりマップゴールドサイトでは、こちらでワークシートを活用した、具体的な愛着障害克服のための実践法を動画にまとめて...
シルバー会員 愛着障害を克服できる人とできない人の違いと、乗り越えるための心得
愛着障害は、過去の安心できない経験が今の自分の思考や行動に深く影響を与え続ける状態です。しかし、同じような背景や苦しみを抱えていても、少しずつ自分を変えられる人もいれば、なかなか前に進めない人もいます。その差は、才能や運だけでなく、「物事へ...