コンテンツへスキップ
動作確認用

「正しい成功体験」の積み方～計画から実践まで～

ゴールド会員限定
2025.07.232026.05.13
ゴールド会員限定
chie

関連記事

ゴールド会員限定

タイプ別　愛着障害克服計画案

愛着障害の克服は継続がカギです。EmoCare⁺では、1日30分から無理なく克服を目指すことができます。１　愛着診断テストで自分の愛着傾向を知るまずは自分の愛着傾向を知りましょう。愛着障害診断テストはこちら！２　どんな自分になりたいか目標を...
ゴールド会員限定

5-3　人生は苦痛ばかりで楽しいと思えない

人生に希望が持てません。子どもの頃に思い描いていた大人にはなれていないし、社会的にも立派とは言えない。自分の人生を歩んでいない気がします。そう感じるのは、とてもつらいことですよね。でも、人生が苦痛に見えるのはこれまでの経験でそう感じざるを得...
ゴールド会員限定

1-6　自分のあるべき姿を演じてしまう

気づくと“こうあるべき”という自分を演じてしまうんです。ありのままでいるのが怖くて…。相手の期待に沿った自分じゃないと受け入れてもらえない気がして、お願いされてもいないのに頑張りすぎてしまいます。“演じてしまう”背景を知ることで、少しずつ“...
ゴールド会員限定

1-2　常に自分が見られていると感じる　

外に出ると、周りの人みんなが私を見ている気がするんです。変に思われていないか不安で、外出するのが怖くなってしまって…。とても苦しい感覚ですね。でも、“見られている気がする”のは心があなたを守ろうとしているサインでもあります。原因を知れば、少...
ゴールド会員限定

3-7　ダメだと分かっているのに浮気や不倫をしてしまう

浮気や不倫がダメだって分かっているのに、やめられないんです。後で後悔するのに、同じことを繰り返してしまって…。行動だけを責めても苦しみは減りません。大切なのは、あなたが心の奥で“何を求めているのか”に気づくことです。解説① 自分の価値を外に...
ゴールド会員限定

アドラー心理学「課題の分離」で健全な人間関係を築く

愛着障害を持つ方が対人関係で抱えやすいストレスやトラブル。その解決の鍵となるのが、アドラー心理学の「課題の分離」という概念と、「心の境界線（バウンダリー）」を明確にすることです。この動画では、心の境界線とは何か、そして課題の分離を使ってどの...
愛着スタイル別特徴まとめ～あなたの心のパターンを知る～
私たちを苦しめる「愛着障害」とは？
ホーム
ゴールド会員限定

動作確認用
© 2024 動作確認用.
  • ホーム
  • トップ